DEEP DIVE – Einzelsitzung

Wenn Sie tiefer verstehen möchten, was in Ihnen wirkt.

Vielleicht gibt es einen Bereich in Ihrem Leben, in dem Sie immer wieder an denselben Punkt kommen:

In Ihrer Partnerschaft.
In Ihrer Familie.
Im Beruf.
In körperlichen Themen.

Vielleicht haben Sie bereits vieles verstanden, ausprobiert und an sich gearbeitet – und trotzdem scheint sich etwas in Ihnen nicht nachhaltig zu verändern.

Genau hier setzt DEEP DIVE an.

DEEP DIVE bedeutet: tiefer tauchen.

Nicht noch mehr analysieren.
Nicht noch mehr optimieren.
Nicht noch mehr versuchen, sich selbst zu verändern.

Sondern wahrnehmen, was unterhalb unserer gewohnten Gedanken, Bewertungen und Verhaltensweisen im Körper und im Unterbewusstsein wirkt.

Warum wir manchmal feststecken, obwohl wir längst verstanden haben, worum es geht

Belastende, überwältigende oder traumatisierende Erfahrungen können Spuren in unserem täglichen Erleben hinterlassen.

Auch wenn eine Situation längst vorbei ist, können bestimmte Reaktionsmuster, sogenannte CoEx Chunks weiterhin aktiv bleiben.

Der Körper reagiert dann mit der Aktivierung des Kampf/Bedrohungs Modus, obwohl im gegenwärtigen Moment keine unmittelbarer Grund besteht.

Dieser Modus ist bei den meisten Menschen unserer modernen Gesellschaft chronifiziert, d.h. unbewusst 24/7 in unserem Leben aktiviert.

Das kann sich u.a. zeigen durch:

• starke innere Unruhe oder Übererregung
• diffuse Ängste und Sorgen
• wiederkehrende Konflikte oder Beziehungsmuster
• innere Anspannung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
• Misstrauen gegenüber sich selbst oder anderen
• emotionale Erschöpfung und depressive Verstimmungen
• Schlaflosigkeit
• das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren
• wiederkehrende Situationen, von denen man eigentlich längst weiß, dass man sie anders erleben möchte

Oft beginnen wir dann, uns noch genauer selbst zu beobachten oder im inneren Dialog mit uns selbst führen. Alles aus dem ohnmächtigen Versuch anders zu denken, anders zu fühlen oder uns anders zu verhalten.

Doch manchmal liegt der entscheidende Zugang nicht im nächsten Gedanken oder in der nächsten Methode.

Manchmal braucht es einen Weg zurück in das unmittelbare, sinnliche Erleben des eigenen Körpers. Manche Menschen behaupten von sich selbst, sie haben einen guten Zugang zu ihrem Körper und ihren Emotionen, bemerken jedoch nicht, dass sie das alles aus dem Kopf steuern. Das ist einer der Gründe, warum wir stagnieren anstatt uns zu verändern.

Was in einer DEEP DIVE Sitzung geschieht

Die Sitzung bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem wir uns intensiv Ihren persönlichen Anliegen widmen.

DEEP DIVE ist ein körper- und wahrnehmungsorientierter Prozess.

Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was sich im gegenwärtigen Moment tatsächlich in Ihnen zeigt – körperlich, emotional und innerlich.

Im angenehmen Zustand des Dösens helfe ich Ihnen die Aufmerksamkeit auf die Gefühle und Sinne zu richten, die sich zeigen, um gelöst und transformiert zu werden. Hört sich einfach an, ist es auch, wenn man weiß, wie.

Viele Menschen erleben dabei mehr Klarheit, innere Ruhe, emotionale Entlastung, Auflösung der alten Themen oder ein stärkeres Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst.

Ihr persönlicher Nutzen.

Eine DEEP DIVE Einzelsitzung kann Sie dabei unterstützen,

Mit Belastende innere Zustände bewusster umzugehen, anstatt automatisch von ihnen bestimmt zu werden.

Körperliche Symptome oder belastenden Emotionen nicht mehr als Bedrohung zu sehen, sondern als Teil der Lösung.

Wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu erleben und einen individuellen Zugang zu Selbstregulation zu entwickeln.

Mehr innere Ruhe und Handlungsfreiheit zu entwickeln, gerade in Situationen, die Sie bislang schnell verunsichert oder überfordert haben.

Und vielleicht am wichtigsten:

Sie lernen, dass Sie in ihrer Innenwelt nicht ohnmächtig bestimmten Mustern, Triggern und Emotionen ausgeliefert sind, sondern diese wieder durch die eigen Selbstermächtigung selbst steuern können.

Hört sich zu gut an, um wahr zu sein? Probieren Sie es aus.

Womit können Sie in eine Sitzung kommen?

Sie müssen sich im Vorfeld nicht auf ein einziges Thema festlegen.

Bringen Sie einfach das mit, was Sie momentan am stärksten beschäftig:

Partnerschaft und Beziehungen, Familie, Beruf, Entscheidungen, Stress, innere Unruhe, Ängste, wiederkehrende Konflikte, Erschöpfung, körperliche Themen, Verspannungen, Selbstzweifel oder das Gefühl, in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens festzustecken.

Wie können Sie eine Einzelsitzung buchen?

Die DEEP DIVE Einzelsitzungen sind

vor Ort in Gelnhausen, per Zoom oder telefonisch möglich.

Für Termine und Konditionen kontaktieren Sie mich bitte hier.